잠 못 들어 괴로운 밤, 수면제 대신 수면 영양제 락티움 드세요!
요새는 학생, 직장인, 어르신 할 것 없이 잠을 푹 자지 못해 하루 하루가 고달픈 분들이 참 많으시죠. 오늘은 불면증의 증상과 원인, 잠 못 들어 괴로운 밤, 수면제 대신 수면에 도움을 주는 수면 영양제 락티움에 대해 알아보고자 합니다. 불면증 증상 불면증은 크게는 두 가지 양상으로 나타나는데요. 첫번째는 잠이 들기까지 시간이 너무 걸리거나 잠을 쉽게 이루지 못하는 형태이구요. 두번째는 잠이 들어도 수면이 유지되지 않고 밤에 자주 깨어 잠을 설치는 형태입니다. 심할 경우, 이 두 가지 양상이 동시에 나타나는 경우도 있습니다. 불면증 테스트에는 여러 가지 방법이 있지만 일반적으로 아래와 같은 항목을 확인하여 불면증 자가진단을 해보실 수도 있어요. 잠에 들기까지 30분 이상 걸린다 잠을 잘 자기 위해 노력을..
건강식품
2021. 12. 8. 07:52
