차전자피 효능 부작용, 차전자피 먹는 법
차전자피 효능 부작용 알고 계신가요? 보통 변비가 있거나 다이어트를 위해 차전자피를 찾으시는 분이 많은데요. 오늘은 이 차전자피에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차전자피에 관심이 있으시거나 구매를 하려고 계시는 분들은 참고해주세요. 차전자피(Psyllium Husk)란? 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질인데요. 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있습니다. 물과 만나면 부피가 40배 정도로 팽창하여 배변활동에 도움을 주기 때문에 변비직빵 해결, 숙변 제거, 다이어트 목적으로도 많이 사용되고 있습니다. 차전자피 효능 위에서 차전자피는 물과 만나면 부피가 40배 정도로 팽창한다고 말씀 드렸는데요. 그렇기 때문에 차전자피로 만든 변비약은 팽창성 완화제로 분류됩니다. 차전자피에는 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유, 두..
건강식품
2021. 10. 22. 10:12
