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요새는 각종 영양제, 건강기능식품을 많이 챙겨 먹죠 :) 오메가3, 각종 비타민, 루테인, 유산균 등 기본적인 영양제만 해도 4~5가지는 먹게 되는데요. 이 영양제들을 언제 먹어야 좋은지 궁금해 하는 분들이 많으신 것 같아요. 오늘은 이 영양제들을 언제 먹어야 가장 좋은지 건강보조식품 종류별로 알아보도록 하겠습니다. 각종 영양제, 건강기능식품 먹는 시간 우선 기본적인 영양제들이 어떤 것이 있는지 정리하고, 각 영양제별 먹는 시간을 공유해드릴께요. 대표적인 것들만 추려보면 장 건강과 면역력을 챙기는 유산균 종류, 혈행 개선에 도움을 주는 오메가3, 활력 증진에 좋은 비타민B, 피로회복을 위한 비타민C, 뼈 건강에 도움을 주는 비타민D, 눈 노화 예방에 좋은 루테인, 관절 건강에 좋은 MSM, 간 건강에 도..

건강정보 2021. 11. 24. 07:33

최근 파라 인플루엔자가 유행을 한다고 합니다. 자녀가 있다면 어린이집이나 유치원으로부터 파라 인플루엔자 유행에 대한 가정 통신문을 받아보셨을 텐데요. 파라 인플루엔자 유행, 증상, 치료 방법에 대해 알아보았습니다. 파라 인플루엔자란? 파라 인플루엔자 바이러스는 코로나 바이러스처럼 새로 생긴 바이러스는 아니에요. 코로나 바이러스로 인해 사람들이 새로운 바이러스를 접할 때마다 깜짝 놀라게 되는데, 이건 코로나가 남긴 또 하나의 트라우마가 아닐까 싶어요. 파라 인플루엔자는 원래 예전부터 있던 병으로 만 3세까지는 거의 모든 아이들이 몇 번씩은 걸리게 되는 질병인데요. 감기와 증상이 매우 유사하기 때문에 소아과 전문의들 또한 구분을 하기가 쉽지는 않다고 해요. 다만 파라 인플루엔자 바이러스에 걸릴 경우 증상이 ..

건강정보 2021. 11. 3. 10:14

딸래미 이에 충치가 생겨서 어린이 치과에 방문했습니다. 저희 아이가 유별나게 겁이 많아서 엑스레이만 찍을 때도 웃음 가스를 했었는데요. 결국 충치는 어린이 치과 수면 치료가 불가피했는데요. 치료 후기와 비용 등을 정리해봅니다. 어린이 치과 수면 치료 전 사전 진료 어린이 치과 수면 치료는 당일에 바로 진행되지가 않습니다. 예진을 하고, 엑스레이 등을 통해 치아 상태를 확인한 후에 예약 날짜를 잡고 치과에 다시 방문하셔야 해요. 혹시나 자녀 분의 충치 치료로 수면 치료를 고려하고 계신 분들은 참고하시면 좋겠습니다. 사전 진료에서는 썩은 이가 있는 부분의 엑스레이를 찍고, 다른 곳에도 충치는 없는지 확인을 하게 됩니다. 수면 치료를 하게 되는 이유 수면 치료라는게 결국은 아이의 몸을 인공적으로 마취시키는 거..

건강정보 2021. 10. 16. 17:50

2차 접종까지 완료한 백신 접종 완료자에게 추가로 접종을 하는 부스터샷이 우리나라에서도 오늘 10월 12일부터 시작됐습니다. 대상자는 코로나19 치료 병원 종사자 중 백신 접종 6개월이 지난 약 4만 5천 명이 그 대상입니다. 부스터샷 어떤 효과 있나 추가 접종은 코로나19 감염률과 중증화율에 효능을 보이는 것으로 알려져 있습니다. 이스라엘에서 시행되었던 한 연구에서 부스터샷을 맞은 집단은 추가 접종 12일 후 추가 접종을 하지 않은 집단 대비 코로나19에 감염될 확률이 약 8.8%에 그친 것으로 보고되었습니다. 백신 제조사인 화이자와 모더나 또한 부스터 샷이 변이 바이러스에 효과가 높다는 분석 자료들을 내놓았는데요. 화이자는 부스터샷 접종 군 중 18~55세는 델타 변이에 약 5배 이상, 65~85세는..

건강정보 2021. 10. 12. 17:11

최근 뱃살, 특히 내장 지방을 빼는데 매우 좋은 이 음식이 화제입니다. 이 음식을 꾸준히 먹으면 내장 지방을 빼는데 최고의 효과를 볼 수 있다고 하는데요. 과연 어떤 음식일까요? 뱃살 뱃살은 크게 피하지방층과 내장지방으로 나뉘는데요. 이 두 지방의 차이는 아래와 같이 볼 수 있습니다. 1. 피하지방 피부 바로 아래 붙어있는 지방으로 성별 비율로 보자면 여성에게 더 많이 나타납니다. 피하지방은 천천히 체내에 축적되는 성질을 가지고 있고, 제거하는데도 그에 따른 충분한 시간이 필요합니다. 2. 내장지방 내장지방은 우리 몸 안쪽 내장과 간 등에 붙는 지방입니다. 내장지방은 당뇨병과 고지혈증, 고혈압 등 주요 성인병을 일으키는 주범일 뿐만 아니라 동맥경화에 합병하는 여러 가지 질환의 원인이 될 수 있기 때문에,..

건강정보 2021. 10. 9. 17:42

저는 약 5년 전부터 류마티스 관절염 및 그에 따른 몇 가지 면역 질환(갑상선 기능 저하증, 빈혈)으로 정기적으로 대학 병원의 진료를 받고 있습니다. 안 좋을 때는 1개월에 1번씩 진료를 받지만, 통상적으로는 2개월에 1번 진료를 보는데요. 8월 초에 진료를 했기 때문에 다음 진료 일정이 10월 초로 잡혀 화이자 백신 접종에 대해 제 담당의와는 상의할 시간이 없었습니다. 8월 말에 1차, 9월 말에 2차 접종을 했기 때문입니다. 개인적으로 발생한 증상 며칠 전 진료 날짜가 되어 진료를 갔었고, 최근 악화된 손목 바깥쪽 복숭아뼈 관절 염증 증상으로 인해 초음파 및 스테로이드 국소 주사 치료를 받았습니다. 손목의 염증이 상대적으로 심하긴 했지만, 생각을 해보니 손목의 상태가 한달 여 전부터 더 심하게 안 좋..

건강정보 2021. 10. 8. 20:30

다국적 제약사 머크가 곧 제2의 타미플루라고도 할 수 있는 먹는 코로나 치료제가 곧 미국 FDA의 긴급 승인을 신청할 것이라고 발표했습니다. 먹는 코로나 치료제 이번 경구용 코로나 치료제는 다국적 제약사 머크가 미국 생명공학기업 바이오테라퓨닉스와 공동 개발한 '몰누피라비르' 라는 약품입니다. 임상시험에서 중증 질환 환자의 입원 및 사망 위험을 50% 감소시켰다고 밝힌 머크는 이 결과를 바탕으로 2주 안에 미국 식품의약국 FDA에 몰누피라비르의 긴급 사용 승인을 신청할 계획이라고 발표했는데요. 만약 승인을 통과하게 된다면, 코로나 치료제로는 최초의 경구 복용약이 됩니다. (기존의 렘데시비르 등 코로나 치료제는 모두 주사 형태로 병원에 가서만 치료받을 수 있었습니다.) 먹는 코로나 치료제 효능 효과 머크 사..

건강정보 2021. 10. 3. 13:50

EBS 명의 프로그램에서 소개되었던 질환별 명의 정보를 정리하였습니다. 가족이나 지인 분의 질병으로 인해 찾고 계신 분들에게 도움이 되면 좋겠습니다. 1. 위암 교수명 소속 병원 진료과 연락처 사이트 문정섭 교수 서울백병원 소화기내과 서울백병원 02-2270-0114 교수 소개 양한광 교수 서울대학교병원 위장관외과 서울대학교병원 1588-5700 교수 소개 정훈용 교수 서울아산병원 소화기내과 서울아산병원 1688-7575 교수 소개 이용찬 교수 세브란스병원 소화기내과 세브란스병원 1599-1004 교수 소개 노성훈 교수 강남세브란스병원 위장관외과 강남세브란스병원 1599-6114 교수 소개 2. 대장암 교수명 소속 병원 진료과 연락처 사이트 김선한 교수 고대안암병원 대장항문외과 고대안암병원 1577-00..

건강정보 2021. 9. 30. 15:11