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요새는 학생, 직장인, 어르신 할 것 없이 잠을 푹 자지 못해 하루 하루가 고달픈 분들이 참 많으시죠. 오늘은 불면증의 증상과 원인, 잠 못 들어 괴로운 밤, 수면제 대신 수면에 도움을 주는 수면 영양제 락티움에 대해 알아보고자 합니다. 불면증 증상 불면증은 크게는 두 가지 양상으로 나타나는데요. 첫번째는 잠이 들기까지 시간이 너무 걸리거나 잠을 쉽게 이루지 못하는 형태이구요. 두번째는 잠이 들어도 수면이 유지되지 않고 밤에 자주 깨어 잠을 설치는 형태입니다. 심할 경우, 이 두 가지 양상이 동시에 나타나는 경우도 있습니다. 불면증 테스트에는 여러 가지 방법이 있지만 일반적으로 아래와 같은 항목을 확인하여 불면증 자가진단을 해보실 수도 있어요. 잠에 들기까지 30분 이상 걸린다 잠을 잘 자기 위해 노력을..

About 건강 2021. 12. 8. 07:52

다양한 환자용 완전 균형 영양 식품 뉴케어가 요즘 들어 많은 사랑을 받고 있어요. 그 때문인지 뉴케어에서도 다양한 건강 기능식 제품을 만들어 질병으로 인해 혹은 식단 관리가 필요한 분들께서 뉴케어 제품을 많이 찾고 계시답니다. 영양식부터 당뇨, 근육 건강, 어린이 영양 균형 제품까지 의사들도 추천한다는 다양한 뉴케어의 베스트 제품들을 총정리 해봤습니다~!   뉴케어란?  뉴케어는 대상 웰라이프의 국내 환자용 균형 영양식품 브랜드로 첫 시작은 1995년부터 시작되었어요. 처음에는 환자용 식품으로 질병이 있으신 분들이 주로 구매하여 드시던 음식이었는데요. 최근 당뇨 환자식인 당플랜을 비롯하여 기능성 제품은 뉴케어 액티브 골든밸런스, 뉴케어 오메가, 그리고 편식하는 아이의 영양 균형을 생각한 키즈 제품, 일반..

About 건강 2021. 12. 4. 22:09

최근에는 활동량이 줄어서인지 학생, 직장인, 주부 등을 막론하고 식사 후 더부룩하고 소화가 안 되는 분들이 꽤 많은 것 같아요. 매번 소화제를 먹기도 애매하구요. 그래서 오늘은 위 건강에 그만인 소화 효소 유산균 바른곡물효소에 대해 알아볼까 합니다. 바른곡물효소란 어떻게 소화에 좋은걸까요? 바른곡물효소란 총 15가지 곡물을 말 그대로 효소 분말로 제조한 식품이에요. 이 효소는 알파-아밀라아제, 프로테아제, 리파아제라는 효소로 탄수화물, 단백질, 지방의 분해를 돕는데 매우 효과적인 효소들입니다. 우선 알파-아밀라아제는 탄수화물의 분해 효소로 바른곡물효소에는 1봉 3g 기준으로 307,530unit이 함유되어 있어요. 또 단백질 분해 효소인 프로테아제 역시 1봉 기준으로 2,531unit이 함유되어 있어 효..

About 건강 2021. 12. 1. 07:39

겨울철이 되니 점점 미세먼지가 심해지는 느낌이 들지 않으신가요? 평소 원인 모를 비염으로 고생하는 분들은 미세먼지가 심해지면 기침, 가래는 물론이고 코막힘, 심할 경우 결막염, 각막염 같은 안구 질환까지 오게 되는데요. 이 때 가장 중요한 것이 면역력이라 면역력에 좋다고 소문난 광동 맑은 365 면역보감에 대해 살펴보고자 합니다. 광동 맑은 365 면역보감 주요 성분 및 효능 1. 광동 맑은 365 면역보감의 주 원료 - 프로폴리스와 아연 광동 맑은 365 면역보감의 주 원료는 아연과 프로폴리스에요. 아연은 많은 분들이 아시는 것처럼 인체의 모든 조직에 존재하는 미량 원로로 체내의 대사과정이나 반응 조절 등 다양한 행체 반응에 관여하는 물질인데요. 이 아연은 DNA, RNA와 같은 핵산 합성에 관여해서 ..

About 건강 2021. 11. 28. 14:06

요새는 각종 영양제, 건강기능식품을 많이 챙겨 먹죠 :) 오메가3, 각종 비타민, 루테인, 유산균 등 기본적인 영양제만 해도 4~5가지는 먹게 되는데요. 이 영양제들을 언제 먹어야 좋은지 궁금해 하는 분들이 많으신 것 같아요.  오늘은 이 영양제들을 언제 먹어야 가장 좋은지 건강보조식품 종류별로 알아보도록 하겠습니다.  각종 영양제, 건강기능식품 먹는 시간우선 기본적인 영양제들이 어떤 것이 있는지 정리하고, 각 영양제별 먹는 시간을 공유해드릴께요. 대표적인 것들만 추려보면 장 건강과 면역력을 챙기는 유산균 종류, 혈행 개선에 도움을 주는 오메가3, 활력 증진에 좋은 비타민B, 피로회복을 위한 비타민C, 뼈 건강에 도움을 주는 비타민D, 눈 노화 예방에 좋은 루테인, 관절 건강에 좋은 MSM, 간 건강에 ..

About 건강 2021. 11. 24. 07:33

카무트라고 들어보셨나요? 조금은 생소할 수 있지만 건강에 매우 좋은 슈퍼 푸드로 알려진 카무트 쌀 가루 효능, 먹는 법, 그리고 부작용까지 모두 알아봤습니다. 카무트 밥과 카무트 차로 건강 지키세요! 카무트 카무트는 흔히 통밀쌀로 알려져 있는데요. 통밀쌀은 영어로 호라산밀(Whole wheat rice)이라고 불리는데 카무트, 카무트쌀, 통밀쌀, 호라산밀은 모두 같은 곡류를 가리키는 말입니다. 또 생김새가 길쭉하고 통통하며 식감도 귀리와 비슷해서 귀리로 알고 계시는 분들도 있는데요. 사실 정확하게는 '쌀'이라기 보다는 '밀' 에 속하는 곡류에요. 카무트의 성분과 효능 카무트는 무엇보다 항산화 성분인 셀레늄과 식이섬유를 매우 풍부하게 함유하고 있어서 슈퍼 푸드로 불릴 정도로 우리 몸을 건강하게 만드는데 일..

About 건강 2021. 11. 20. 22:36

요즘 사과초모식초인 애플사이다비니거에 대한 반응이 상당히 뜨겁습니다. 오늘은 클레오파트라의 비밀로 유명한 애플사이다비니거란 무엇인지 알아보고 효능과 부작용, 먹는 법에 대한 정보를 소개해 드리겠습니다.  애플사이다비니거란애플사이다비니거는 사과초모식초를 영문으로 칭하는 단어인데요.  사과 식초는 알겠는데, 사과와 식초 사이에 '초모'라는 단어가 들어가 있죠? 이 초모란 사과를 자연 발효시켜 사과 식초를 만드는 과정에서 침전물 처럼 생성되는 유기산을 만들어 내는 성분을 의미합니다. 초모(mother of vinegar)는 식초 표면의 두껍고 단단한 층으로 다양하고 이로운 발효균들과 더불어 다량의 미네랄과 갈산, 클로로겐산 등의 폴리페놀을 풍부하게 함유하고 있습니다.  사과식초와 사과초모식초의 차이우리가 익숙..

About 건강 2021. 11. 18. 17:12

갤럭시 S22는 디자인부터 스펙까지 다양한 변화가 기대되는데요. 현재 노트20 울트라를 사용 중인데 폰 본체 뒷면이 살짝 떨어져서 들린 상태이지만, 갤럭시 S22 울트라 출시일을 기다리며 존버하고 있습니다.   갤럭시 S22 울트라 출시일 예상올해가 한달 반 정도 남은 지금, 내년도 삼성의 언팩 이벤트가 내년 2월로 예정되어 있으니 약 3달 정도 후면 갤럭시 S22 울트라를 직접 영접할 수 있게 되리라 기대하고 있습니다.     갤럭시 S22 울트라 가격 및 출시일 예상갤럭시 S22 울트라의 가격은 US달러 기준으로 약 1300달러 가량으로, 이전 모델에 비해 좀 더 비싸질 것으로 예상되고 있습니다. 노트 모델이 공식적으로 사라지면서 사실 상 S펜을 사용할 수 있는 대체 모델로 인식되기 때문에 가격의 상..

About All 2021. 11. 14. 12:34