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최근에는 활동량이 줄어서인지 학생, 직장인, 주부 등을 막론하고 식사 후 더부룩하고 소화가 안 되는 분들이 꽤 많은 것 같아요. 매번 소화제를 먹기도 애매하구요. 그래서 오늘은 위 건강에 그만인 소화 효소 유산균 바른곡물효소에 대해 알아볼까 합니다. 바른곡물효소란 어떻게 소화에 좋은걸까요? 바른곡물효소란 총 15가지 곡물을 말 그대로 효소 분말로 제조한 식품이에요. 이 효소는 알파-아밀라아제, 프로테아제, 리파아제라는 효소로 탄수화물, 단백질, 지방의 분해를 돕는데 매우 효과적인 효소들입니다. 우선 알파-아밀라아제는 탄수화물의 분해 효소로 바른곡물효소에는 1봉 3g 기준으로 307,530unit이 함유되어 있어요. 또 단백질 분해 효소인 프로테아제 역시 1봉 기준으로 2,531unit이 함유되어 있어 효..

About 건강 2021. 12. 1. 07:39

겨울철이 되니 점점 미세먼지가 심해지는 느낌이 들지 않으신가요? 평소 원인 모를 비염으로 고생하는 분들은 미세먼지가 심해지면 기침, 가래는 물론이고 코막힘, 심할 경우 결막염, 각막염 같은 안구 질환까지 오게 되는데요. 이 때 가장 중요한 것이 면역력이라 면역력에 좋다고 소문난 광동 맑은 365 면역보감에 대해 살펴보고자 합니다. 광동 맑은 365 면역보감 주요 성분 및 효능 1. 광동 맑은 365 면역보감의 주 원료 - 프로폴리스와 아연 광동 맑은 365 면역보감의 주 원료는 아연과 프로폴리스에요. 아연은 많은 분들이 아시는 것처럼 인체의 모든 조직에 존재하는 미량 원로로 체내의 대사과정이나 반응 조절 등 다양한 행체 반응에 관여하는 물질인데요. 이 아연은 DNA, RNA와 같은 핵산 합성에 관여해서 ..

About 건강 2021. 11. 28. 14:06

요새는 각종 영양제, 건강기능식품을 많이 챙겨 먹죠 :) 오메가3, 각종 비타민, 루테인, 유산균 등 기본적인 영양제만 해도 4~5가지는 먹게 되는데요. 이 영양제들을 언제 먹어야 좋은지 궁금해 하는 분들이 많으신 것 같아요.  오늘은 이 영양제들을 언제 먹어야 가장 좋은지 건강보조식품 종류별로 알아보도록 하겠습니다.  각종 영양제, 건강기능식품 먹는 시간우선 기본적인 영양제들이 어떤 것이 있는지 정리하고, 각 영양제별 먹는 시간을 공유해드릴께요. 대표적인 것들만 추려보면 장 건강과 면역력을 챙기는 유산균 종류, 혈행 개선에 도움을 주는 오메가3, 활력 증진에 좋은 비타민B, 피로회복을 위한 비타민C, 뼈 건강에 도움을 주는 비타민D, 눈 노화 예방에 좋은 루테인, 관절 건강에 좋은 MSM, 간 건강에 ..

About 건강 2021. 11. 24. 07:33

카무트라고 들어보셨나요? 조금은 생소할 수 있지만 건강에 매우 좋은 슈퍼 푸드로 알려진 카무트 쌀 가루 효능, 먹는 법, 그리고 부작용까지 모두 알아봤습니다. 카무트 밥과 카무트 차로 건강 지키세요! 카무트 카무트는 흔히 통밀쌀로 알려져 있는데요. 통밀쌀은 영어로 호라산밀(Whole wheat rice)이라고 불리는데 카무트, 카무트쌀, 통밀쌀, 호라산밀은 모두 같은 곡류를 가리키는 말입니다. 또 생김새가 길쭉하고 통통하며 식감도 귀리와 비슷해서 귀리로 알고 계시는 분들도 있는데요. 사실 정확하게는 '쌀'이라기 보다는 '밀' 에 속하는 곡류에요. 카무트의 성분과 효능 카무트는 무엇보다 항산화 성분인 셀레늄과 식이섬유를 매우 풍부하게 함유하고 있어서 슈퍼 푸드로 불릴 정도로 우리 몸을 건강하게 만드는데 일..

About 건강 2021. 11. 20. 22:36

요즘 사과초모식초인 애플사이다비니거에 대한 반응이 상당히 뜨겁습니다. 오늘은 클레오파트라의 비밀로 유명한 애플사이다비니거란 무엇인지 알아보고 효능과 부작용, 먹는 법에 대한 정보를 소개해 드리겠습니다.  애플사이다비니거란애플사이다비니거는 사과초모식초를 영문으로 칭하는 단어인데요.  사과 식초는 알겠는데, 사과와 식초 사이에 '초모'라는 단어가 들어가 있죠? 이 초모란 사과를 자연 발효시켜 사과 식초를 만드는 과정에서 침전물 처럼 생성되는 유기산을 만들어 내는 성분을 의미합니다. 초모(mother of vinegar)는 식초 표면의 두껍고 단단한 층으로 다양하고 이로운 발효균들과 더불어 다량의 미네랄과 갈산, 클로로겐산 등의 폴리페놀을 풍부하게 함유하고 있습니다.  사과식초와 사과초모식초의 차이우리가 익숙..

About 건강 2021. 11. 18. 17:12

키토올리고당이라고 들어보셨나요? 다이어트와 당뇨에 좋은 식품인 키토올리고당 고투카원 효능 가격 부작용 등에 대한 모든 것을 정리해봤습니다. 관심 있으신 분들은 꼭 미리 확인하시고 구매하세요! 키토올리고당 고투카원이란 키토산은 아마 들어보신 적이 있으실 거예요. 키토산은 게나 새우 등 갑각류에 함유되어 있는 키틴을 사람이 체내에 쉽게 흡수할 수 있도록 가공한 새로운 물질인데요. 키토올리고당은 이 키토산의 소화 흡수율을 더 높이기 위해 저분자 형태인 고투카원(GO2KA1)으로 분해한 물질이에요. 키토올리고당 고투카원 효능 효능 1. 미국 캐나다 FDA와 국내 식약처 '혈당 감소' 기능성 인정 우선 키토올리고당 고투카원의 첫 번째 효능으로는 혈당 감소 기능을 들 수 있습니다. 빵이나 음료 등 혈당을 증가시키는..

About 건강 2021. 11. 9. 19:52

내장 지방, 복부 비만, 다이어터에게 요새 가장 인기를 끌고 있는 555주스! 5일만 먹으면 몸속 노폐물을 제거하고 디톡스를 도와 다이어트에 도움이 된다고 하여 붙여진 오일만주스에 대해 알아보세요! 555주스! 5일만 먹는 오일만주스 555주스는 파슬리와 레몬의 조합으로 디톡스, 즉 우리 몸 안의 독소와 노폐물을 배출시킬 수 있는 5일간 마시는 주스에요. 까다로운 식단 제한 없이 단 5일만 마시는 방식이라 그다지 어렵지 않게 해독 작용을 할 수 있어요. 555주스 레시피 555주스를 직접 만드는 방법은 매우 간단해요. 1회 분량을 기준으로 아래와 같이 재료를 준비해서 믹서기에 돌려주시면 돼요. 파슬리 60g 레몬 1개 물 250ml (취향에 따라) 사과와 오이 추가 파슬리와 레몬만 넣을 경우에는 맛이 좀..

About 건강 2021. 11. 6. 19:48

최근 파라 인플루엔자가 유행을 한다고 합니다. 자녀가 있다면 어린이집이나 유치원으로부터 파라 인플루엔자 유행에 대한 가정 통신문을 받아보셨을 텐데요. 파라 인플루엔자 유행, 증상, 치료 방법에 대해 알아보았습니다. 파라 인플루엔자란? 파라 인플루엔자 바이러스는 코로나 바이러스처럼 새로 생긴 바이러스는 아니에요. 코로나 바이러스로 인해 사람들이 새로운 바이러스를 접할 때마다 깜짝 놀라게 되는데, 이건 코로나가 남긴 또 하나의 트라우마가 아닐까 싶어요. 파라 인플루엔자는 원래 예전부터 있던 병으로 만 3세까지는 거의 모든 아이들이 몇 번씩은 걸리게 되는 질병인데요. 감기와 증상이 매우 유사하기 때문에 소아과 전문의들 또한 구분을 하기가 쉽지는 않다고 해요. 다만 파라 인플루엔자 바이러스에 걸릴 경우 증상이 ..

About 건강 2021. 11. 3. 10:14