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기대수명이 지속적으로 증가하면서 관절, 뼈 건강과 관련된 건강기능식품이 꾸준히 늘어나며 인기를 끌고 있습니다. 콘드로이친, 초록잎홍합, 보스웰리아에 이어 오늘은 뼈엔 엠비피 MBP 가루 효능 그리고 복용법에 대해 알아보겠습니다. 뼈엔 엠비피 MBP 가루는 어떤 제품일까? 효능은? 보통 뼈 건강, 관절 건강에 도움을 주는 건강기능식품은 칼슘이나 연골, 뼈에서 추출된 원료로 만드는 것이 대부분인데요. 사실 뼈 건강에는 칼슘 외에도 유기질, 무기질 등 다양한 성분들이 필요하다고 합니다. MBP는 Milk Based Protein의 약자로 뼈를 파괴하는 세포의 활성을 억제하고 뼈 재생에 도움을 주는 우유 속에 들어 있는 알칼리성 생리 활성 물질인데요. 우유에 매우 극 소량만 함유되어 있기 때문에 MBP의 하루 ..

건강식품 2021. 10. 22. 16:48

차전자피 효능 부작용 알고 계신가요? 보통 변비가 있거나 다이어트를 위해 차전자피를 찾으시는 분이 많은데요. 오늘은 이 차전자피에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차전자피에 관심이 있으시거나 구매를 하려고 계시는 분들은 참고해주세요. 차전자피(Psyllium Husk)란? 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질인데요. 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있습니다. 물과 만나면 부피가 40배 정도로 팽창하여 배변활동에 도움을 주기 때문에 변비직빵 해결, 숙변 제거, 다이어트 목적으로도 많이 사용되고 있습니다. 차전자피 효능 위에서 차전자피는 물과 만나면 부피가 40배 정도로 팽창한다고 말씀 드렸는데요. 그렇기 때문에 차전자피로 만든 변비약은 팽창성 완화제로 분류됩니다. 차전자피에는 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유, 두..

건강식품 2021. 10. 22. 10:12

감마리놀렌산이라고 들어보셨나요? 최근 대마종자유, 햄프씨드 오일 등의 식물성 오일과 함께 주목받고 있는 감마리놀렌산 효능 효과, 부작용 및 복용법, 제품 구매 요령에 대해 총정리 해봤습니다. 함께 알아봐요~ 감마리놀렌산이란? 감마리놀렌산은 오메가6 불포화지방산으로 주로 달맞이꽃종자유와 보라지꽃종자유에 많이 함유되어 있습니다. 이 감마리놀렌산은 체내에서 합성되는 생리활성물질인 프로스타글란딘(prostaglandin)으로 변하는데 필요한 물질을 함유하고 있는데요. 프로스타글린의 역할에 대해서는 아래 효능 효과에서 좀 더 자세히 다루도록 하겠습니다. 감마리놀렌산은 프로콩, 현미, 목화씨, 밀, 옥수수, 해바라기 유(오일)을 섭취함으로써 생성된 리놀렌산으로부터 만들어지기도 하지만 연령이나 같이 섭취한 식품들에 ..

건강식품 2021. 10. 19. 09:20

최근 폴리코사놀을 찾는 분들이 늘고 계신데요. 폴리코사놀의 성분과 효능 효과, 부작용, 복용법 등 폴리코사놀에 대한 자세한 정보를 알아보았습니다. 또한 폴리코사놀의 효능이 없다는 소문을 둘러 싼 내용도 함께 정리하였으니 궁금한 분들은 참고하세요! 폴리코사놀(Policosanol) 성분 폴리코사놀이란 사탕수수 등 식물 왁스나 밀랍 등에서 추출한 천연 지방 알코올 추출물을 총칭하는 단어입니다. 주로 사탕수수에서 추출되지만 벼나 밀, 옥수수 등의 곡물이나 견과류의 종자, 새싹보리 등에서도 추출되는 것으로 알려져 있습니다. 고대에는 인도에서 처음 재배되었으나, 현재 주요 생산지는 인도를 비롯하여 쿠바, 브라질, 멕시코 등 남미 지방과 하와이, 호주 등지이며, 인도와 쿠바에서 가장 많은 생산량을 기록하고 있습니다..

건강식품 2021. 10. 17. 20:32

2021.09.09 - [건강관련제품] - 콘드로이친이란? 콘드로이친 성분 효능 복용법 알아봤어요. 보스웰리아라고 들어보셨나요? 최근 보스웰리아 제품들이 많은 인기를 끌고 있는데요. 관절, 연골 건강에 좋다는 보스웰리아의 성분, 효능, 그리고 부작용과 섭취 시 유의 사항까지 모두 알아보았습니다! 보스웰리아란? 보스웰리아는 인도, 아프리카 동부 등 고산지대 사막의 척박한 환경에서 큰 일교차를 견디며 살아남은 보스웰리아 세라타나무(유향나무)의 수액을 굳힌 것을 말합니다. 이 보스웰리아는 유향나무 한 그루에서 2년에 딱 한 번 극소량만 채취된다고 하는데요. 그 희소성으로 인해 더욱 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 듯 합니다. 보스웰리아는 또한 동방박사가 아기 예수에게 선물한 것 중 하나로 동서 여하를 막론하고..

건강식품 2021. 10. 15. 09:43

사차인치라고 들어보셨나요? 우리나라에서는 다소 낯설게 느껴질 수 있는 사차인치는 너트(nuts) 종류의 하나인데요. 필수 지방산 폭탄이라고 할 만큼 풍부한 영양소를 함유한 사차인치 넛! 오늘은 사차인치 성분과 효능, 하루 권장량, 부작용, 맛과 가격 등 사차인치에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 사차인치란 사차인치란 페루를 비롯한 열대 남아메리카에서 자생하는 다년생 덩굴식물의 씨앗으로 견과류의 일종입니다. 별 모양으로 생겼다고 해서 '땅 위의 별'이라는 별명을 갖고 있는 이 사차인치는 이미 약 3천 년 전부터 경작되며 그 효능이 전해져 온 식품인데요. 최근에서야 슈퍼푸드로 주목을 받기 시작했습니다. 사차인치 성분과 효능 사차인치의 가장 큰 성분은 오메가 폭탄이라고 불릴 만큼 필수 지방산인 오메가 성분이 ..

건강식품 2021. 10. 13. 15:01

생리전 증후군(PMS)이나 생리통에 이노시톨이 좋다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 말 못 할 그날의 고통으로 고생하시는 여성 분들을 위해 이노시톨의 효능과 부작용, 제품에 대해 알아보겠습니다. 월경통, 생리불순 외에도 여성 자궁이나 다낭성 난소 증후군에도 좋다고 하니 필요하신 분은 꼭 읽어보세요! 이노시톨이란? 이노시톨 효능 이노시톨은 우리 몸에서 세포막 인지질을 구성하여 신호전달 물질로 작용하는 등 다양한 생리 기능 조절에 중요한 역할을 하는 영양분인데요. 약품이 아니고 견과류, 곡물류를 통해 섭취할 수 있는 영양소입니다. 이 이노시톨의 효능에 대한 연구는 100여 편의 논문을 통해서 확인할 수 있는데요. 특히 주목해야 할 부분이 바로 '다낭성 난소 증후군(PCOS), 생리불순, 월경전 증후군(PMS)..

건강식품 2021. 10. 12. 14:29

독고마리, 도꼬마리라고 들어보셨나요? 오늘은 환절기 비염에 좋은 음식, 도꼬마리를 소개해 드리고자 합니다. 도꼬마리(독고마리)란? 도꼬마리는 국화가 한해살이풀의 일종으로 줄기는 높이가 1.5미터 정도이고 온몸에 거친 털이 많으며, 열매에는 갈고리 모양의 가시와 짧은 털이 나 있는 식물입니다. 도꼬마리는 독고마리, 독꼬마리, 도쿠마리, 창이자 등 다양한 이름으로 불리는데요. 이 도꼬마리는 예로부터 한약재로 많이 사용되었습니다. 한방에서는 "냄새가 없고, 맛은 맵고 쓰며, 성질은 따뜻한 약간의 독성을 가진 물질"이라고 기록되어 있습니다. 생긴 것도 조금 까칠하게 생기고 독성도 약간 있다고 하니 처음 보는 분들은 약간 불안한 느낌이 드실 수도 있는데요. 모양과 다르게 많은 좋은 효능을 가지고 있으니 꼭 잘 확..

건강식품 2021. 10. 12. 09:33